Diyet yapan biri sushi yiyebilir mi? Çalışmalar, insanların belirli besin gruplarından yoksun bir diyeti en fazla üç yıl sürdürebileceğini göstermiştir. Peki diyet yaparken suşi yiyebilir misiniz? Elbette, evet!27 Aralık 2017 Diyette Kaç Adet sushi Yenir? 1 (35 gr) sushi roll ortalama 40 – 46 kaloridir. Ana öğün olarak 6-8 adet sushi roll tüketilebilir. Philadelphia roll içinde ne var? Philadelphia roll’un ana malzemesi kızarmış somondur. Ancak diğer malzemeler sadece salatalık ve krem peynirdir. Bu nedenle Philadelphia roll, hafif bir tada ve aromaya sahip bir suşi türü arayan herkes için uygun bir alternatif sunar. Dardanel sushi diyette yenir mi? 
Dardanel Philadelphia…