Kapalı hava uyku getirir mi? Özellikle bulutlu havalarda melatonin hormon dengesi değişiyor. Akşam saatlerinde salgılanmaya başlayan melatonin hormonu büyümeyi dengeliyor. “Hava bulutlu olduğunda aşırı yorgunluk ve uyku hali ortaya çıkıyor” dedi. Çok uyku gelmesi neden olur? Hipersomniye ne sebep olur? Hipersomniye sebep olan durumlar arasında MS, uyku apnesi, kafa travması, genetik yatkınlık, depresyon, bağımlılık ve bazı sakinleştiriciler bulunur. Ayrıca tümör sahibi olmak veya aşırı kilolu olmak hipersomni riskini artırır. Uykuyu açan şeyler nelerdir? Her birine detaylı bakalım! Filtre kahve için. Uyku listemizdeki ilk misafirimiz kesinleşti! … Enerji içecekleri için. … 3. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. … Dışarı çıkın. … Yürüyüşe…
Yorum Bırak