Koşu anlamı nedir? Koşu, koşuya dayalı bir spordur. Koşu, rekabet amaçlı yapılabileceği gibi, vücudun dinamiklerini sağlamak için tek başına da yapılabilir. Koşu, her iki ayağın belirli bir süre yerden uzak tutularak vücudun ileri doğru hareket ettirilmesidir. Koşu türleri nelerdir? Koşu branşı; kısa mesafe, sürat, orta mesafe, uzun mesafe, engelli ve bayrak yarışlarından oluşmaktadır. Koşmak hangi hastalıklara iyi gelir? Sağlıklı koşmanın faydaları: Yaşlılıkta ruhsal durum ve seçici dikkatin iyileştirilmesi. Kanser riskinin azaltılması. Koşu sporu adı nedir? Dünyanın en eski sporu, belirli bir parkurda çeşitli disiplinlerde yapılan atletizmdir. Bu sporu yapan kişilere sporcu denir. Genel bir kategori olarak sporcular, koşma, yürüme, atlama…
Yorum Bırak