Meditasyon ne zaman yapılmalı? Genellikle zihnin günün ilerleyen saatlerine göre daha sakin olduğu sabah saatleri tercih edilir, ancak meditasyon yapmak için en iyi zaman, düzenli olarak planlayabileceğiniz zamandır. Akşam meditasyon yapılır mı? Evet, akşamları meditasyon yapabilirsiniz.16 Ağustos 2017Evet, akşamları meditasyon yapabilirsiniz. Uyurken meditasyon yapılır mı? Zaman: Meditasyon yapmak için en iyi zamanlar günün en sessiz anlarıdır. Genel olarak, sabah veya akşam yatmadan önce yapılan meditasyonlar daha etkilidir. Her gün meditasyon yaparsam ne olur? Meditasyon konsantrasyon gerektirir, bu yüzden düzenli meditasyon dikkati yönlendirmeye, konsantrasyonu korumaya ve odaklanmayı artırmaya yardımcı olur. Dahası, hafızayı da güçlendirebilir. Meditasyon dinimizde var mı? Meditasyon günah değildir…
Yorum Bırak