Ürik asit düşürmek için ne yemeli? Ürik asidi dengelemenin en kolay yolu bol su içmektir. Pürin oranı düşük, lif oranı yüksek yiyecekler ve az yağlı süt ve yoğurt tüketmek ürik asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olacaktır. Ürik asit yüksekse ne yenmez? Yenmemesi gereken besinler: Sakatatlar (karaciğer, beyin, böbrek, işkembe, dil vb.), hamsi, sardalya, ördek ve kaz eti gibi av etleri, tam yağlı peynir, sucuk, salam, sosis, pastırma gibi besinler (kaymak, krema, mayonez, çikolata ve yağlı soslar)Diğer makaleler… Vücuttaki fazla ürik asit nasıl atılır? Yeterli sıvı alımı böbreklerde biriken ürik asidin atılmasına yardımcı olarak böbrek taşı riskini azaltır. Kahve tüketimi vücuttaki purinleri…
Yorum Bırak